YOGA, INSOMNIO Y ESTRÉS

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Ficha Técnica +

Autor: ANA DEL OLMO
Tipo Encuadernado: Cartoné
Páginas: 320
Ancho: 16
Alto: 22

Reseña +

Nuestra sociedad basada en el consumismo y el desarrollo material ha descentrado al ser humano produciéndole desajustes emocionales que pueden desembocar en problemas como el insomnio o el estrés. Con este manual de Yoga todos podemos buscar el equilibrio físico y mental con el que liberar nuestro interior, desde un punto de vista general primero y desde el problema concreto del insomnio y el estrés después, con principios, ejercicios y posturas beneficiosas para la salud.

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